ryż z

1. Śniadanie - ryż brązowy + orzechy laskowe + sezam + miód + słonecznik + cynamon 2. Podwieczorek - placki z wafli ryżowych oraz jajek %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/10316fe999244d70b324d0a65094e592.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f6a48de558994d6b9509d6e99ae52d05.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9daeb7a665e24d708c75da8b2e11bf91.jpg

Ryż zapiekany z jabłkami i cynamonem + nieco cukru i jako polewa jogurt grecki. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/53b9b90794da440a8ede70aff29716d0.jpg

Cyc kiszona i ryz ze serem chwile zapieczony. Wszystko z pieca procz kiszonej http://zmniejszacz.pl/zdjecie/179/1089935_2014-10-15-12.32.02.jpg

Ryż zapiekany z jabłkami, cukrem i cynamonem + polany jogurtem greckim. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7ccdb005340548108017c5f3a26557a4.jpg

Pierś z patelni grilowanej i ryż /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4cf21b17b5734abbb30b6d8e64d0bae0.jpg

potreningowy kuras z papryką i pomidorami i ryż basmati /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/707d9ca181384f4da8907721f01f39e9.jpg

Ananas, mięso mielone z sosem + ryż :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2fb871db58bc43f8a6507beafb94dad0.jpg

Kurczak oliwki chili salata rucola mozarela ser kozi pomiidor ryz granat sok z cytryny pycha /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3458f34a75c6484999cdfa3a7666b21b.jpg

Ryz warzywa i wola zmielilem na burgery z pieca http://zmniejszacz.pl/zdjecie/209/1633338_20150114_162613.jpg Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2015-01-14 16:34:44

[...] nerkowca + banany + kruszone wafle kukurydziane ( zdrowsza wersja CORN FLAKES z mlekiem ) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9a2f02a97bc64bc3b92301dbdf726615.jpg Brązowy ryż + mrożony groszek + orzechy włoskie + olej sezamowy + brązowe pieczarki + trochę piersi kurczaka + jabłko :-) [...]

Kura, ryż i warzywa na patelnię z przyprawą ' grecką ' /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7d8aaf6ab0ea40849c2e04d5abe1d4ac.JPG

Kurczak, brazowy ryz i sos z pomidorow. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/da8db03559094be5835da8897168d257.jpg

Kurczak, ryż i ogórki z chilli (mega ostre!) :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cae0e70521904782936ac34983abd9a2.JPG

Mnie jak glod lapie kolego, to wole dorzucic troche tluszczy lub polaczyc je z weglami. Jakas lyzka masla orzechowego+buła, czy cos innego na co mam ochote. 150g ryzu parboiled 100g kury ~180g brokulow ~90g marchewki surowej ze skorka (warzyw nie wliczam w zapotrzebowanie, wiec nie odmierzam) Ryz musialem troche ubic, bo nie chcialo sie wszystko [...]

taki potrenigowy. ryżu stówa, trochę mięsa - z karku pare koktajlówek. oliwa ze smażenia coby zaaromatyzowac przyprawą ryż. pozdrawiam zuodziej /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fab0542179744a2093dead332c23dd08.JPG edit - krystian, trzeba bylo mega capsy do kompozycji dodać %-) Zmieniony przez - zuodziej w dniu 2015-02-09 13:02:29

Kotlety rybne ryz czerwone lentilsy warzywa i surowka z pora. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bfba30e6e2b3455abc68f72e63f85ba1.jpg

Dam przepis. Czarna kaczka - wyjmujemy wszystkie kości. Kasza albo ryż kto co lubi - wysypujemy do miseczki zalewamy sokiem z wyciśniętych pomarańczy i grejpfrutów + łyżeczka oliwy w oliwek. Kasze napychamy do środka kaczki i ja zaszywamy. Mi niestey pękła. Pieczemy 2h na 175-190 stopni w termoobiegu, a pod nią w do naczynia żaroodpornego wylewamy [...]

Kurczak + ryż/makaron + brokuły! Plus dzisiejszy zakup z biedronki napój cytrynowy 0 cukru!! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c4f2a5bde8154168883680d9f5e0afb1.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f626112381d543d190f610db4c46d73a.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b6167495929e4c3a91046c5077a2c771.JPG

[...] Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-04-03 12:55:53 /SFD/Images/2015/4/3/c7dfbaf3ed104e50a3b124b6143f6b3e.jpg Karka w garam masa, papryce wędzonej+ brązowy ryż w sosie prowansalskomajonezowym Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-04-03 16:31:15 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-04-03 16:32:12 [...]

Pierś z indyka (mielona) warzywa "po meksykańsku" ryż pasta chili placek - jajka, mąka owsiana, mleko /SFD/Images/2015/4/11/aa9e3601b94c494897aca60c169f50ca.jpg /SFD/Images/2015/4/11/bf40d39eb3564d878b599f6d9d0d5345.jpg /SFD/Images/2015/4/11/0c10a2f79d7442fbb48c3e9c8299f654.jpg /SFD/Images/2015/4/11/e3a09d534157472d8effc8c23a64efe9.jpg